Attitude Vallée de l'Yon

Cette association propose des ateliers de Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise.

Qi se traduit par énergie, souffle et Gong désigne le travail, la technique, le mouvement.

Le Qi Gong amène progressivement à l'harmonie de trois éléments que sont le corps, la respiration et la conscience.

Cette discipline se pratique en réalisant des mouvements lents, en lien avec la respiration et des postures statiques dans le but de faire circuler l'énergie, d'assouplir les articulations et enrichir l'énergie vitale.

Cette pratique est accessible à tous, et à tous âges.

Des ateliers ont lieu tous les mercredis de 19h à 20h15 au foyer rural du Tablier.

 


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